Темнение зубов зависит от многих факторов, включая состав напитков, индивидуальную чувствительность эмали, частоту употребления и гигиену полости рта.

И чай, и кофе содержат пигменты, которые могут окрашивать зубы. Однако **кофе обычно считается более сильным красителем**, особенно если напиток имеет тёмный цвет и употребляется без ограничений. Но это не означает, что чай безопасен — чёрный и некоторые виды травяного чая также могут способствовать потемнению эмали.

Для сохранения здоровья зубов рекомендуется ограничить употребление красящих напитков, соблюдать гигиену полости рта и при необходимости использовать профессиональные средства для отбеливания зубов по рекомендации стоматолога.