Мне очень помогла гормональная спираль. До этого первые дни проходили тяжело, а после установки боли стали заметно слабее. Но тут всё индивидуально, поэтому такие вещи лучше обсуждать с врачом, чтобы подобрать то, что подойдёт именно вам.

Я бы всё-таки сходила на приём к гинекологу. Сильная боль во время месячных может быть по разным причинам, и лучше разобраться, чем постоянно мучиться каждый цикл. Иногда это просто индивидуальная чувствительность организма, но бывает и так, что за этим стоят вполне конкретные причины, например, эндометриоз, гормональные сбои, воспалительные процессы или кисты. В Мытищах можете сюда обратиться за консультацией по вопросам гинекологии https://liniyamed.ru/uslugi/gynecology/ .