Сейчас можно отбелить зубы за один приём системой Beyond https://gmdent.ru/uslugi/otbelivanie-zubov/otbelivanie-beyond-polus/ . Используется специальная лампа и состав, который осветляет эмаль достаточно быстро. Процедура проходит под контролем врача и занимает немного времени. На мой взгляд, так можно быстро получить заметный результат без длительного лечения.

Я однажды делал отбеливание дома с помощью капп и специальных гелей. Это не молниеносно, но цвета можно добиться спокойный, естественный. Главное не передерживать, чтобы не повредить эмаль и чувствительность не поднялась.