Онлайн-занятия и видео-курсы по системе сохранения здоровья Даоинь Канъян с профессором Пекинского Университета Спорта Ху Сяофэем представляют уникальную возможность освоить древние методы укрепления здоровья. Курсы рассчитаны на все уровни подготовки — от новичков до продвинутых практикующих, вплоть до 6 Дуань. Цигун, одна из наиболее древних и эффективных гимнастик, поможет укрепить сосуды и улучшить общее состояние организма. Практики цигун включают разнообразные упражнения и дыхательные техники, направленные на гармонизацию энергии и улучшение физического состояния. Школа под руководством профессора Ху Сяофэя предлагает всестороннее обучение, начиная с теории и заканчивая практическими занятиями. Гимнастика цигун и цигун упражнения станут отличным дополнением к вашему образу жизни, способствуя улучшению самочувствия и повышению энергии. Для подробной информации и записи на занятия посещайте сайт #цигун https://huxiaofeiacademy.ru/направления-и-комплексы/цигун/

Онлайн-курс Яна-Спартака Поединкова о мощной прокачке тела по технике Цигун. Чему вы научитесь? Избавляться от депрессивных состояний. Сохранять молодость на долгие годы. Делать свое тело гибким и сильным. Выравнивать позвоночник. Практиковать Цигун В данном видео вы узнаете, что такое "Стиль дракона" и в чем его преимущество перед другими стилями и комплексами в практике цигун. Оздоровительный онлайн-курс основанный на практиках Цигун, для тех, кто регулярно испытывает боли в спине, пояснице, суставах. Для тех, кто не хочет «отравлять» организм медицинскими препаратами и найти проверенные альтернативные методы лечения, которые показали себя с лучшей стороны. Ян-Спартак Поединков свыше 30 лет посвятил изучению восточных практик самоисцеления и теперь готов поделиться с вами своими знаниями. Курс подходит для любого уровня спортивной подготовки и состояния здоровья, за исключением некоторых противопоказаний, с которыми нужно ознакомиться заранее. Для старта подготовки вам не нужно никакое специальное оборудование. Первые результаты вы получите уже после начального занятия. В программе курса Яна-Спартака Поединкова «Бессмертный Дракон»: Как избавиться от боли в спине. Гимнастика для молодости и здоровья позвоночника. Развитие навыков работы с телом. Дополнительные упражнения для работы с суставами. Приобретение навыков как прокачать свою жизнь и тело. Советы и рекомендации эксперта по выполнению комплекса упражнений. Главная цель курса – получение результата в виде оздоравливающего эффекта. Эта уникальная методика Мастера Яна станет вашей полезной привычкой на многие годы, а курс поможет приобрести мотивацию к дальнейшим занятиям Цигун. https://ihclick.ru/?p=165092&o=237827&idp=194287&erid=2Vtzqw2AfTh

Сам себе остеопат Узнайте, как улучшить физическое, ментальное и эмоциональное здоровье, обрести гармонию и счастье с помощью дыхания. Если вы хотите улучшить свое здоровье, глубину восприятия, стать более результативным в дыхательных практиках и изучить базу остеопатии, то этот курс для вас. В нем Григорий Басов расскажет, как раскрыть свой внутренний скрытый целительский потенциал и научит, как улучшить физическое, эмоциональное и ментальное здоровье, обрести гармонию и счастье, используя одно лишь дыхание. В основе упражнений курса – знания автора в практиках йоги, цигун, тантры, остеопатии, целительства. Это концентрированный опыт, который Григорий накапливал много лет, систематизировал его и вывел уникальные методики восстановления, которыми пользуются тысячи людей. Регулярно выполняя их, вы сможете улучшить здоровье и избавиться от многих болезней. Краткая программа курса Григория Басова «Сам себе остеопат»: Базовая остеопатическая техника вхождения в состояние тишины и спокойствия. Эффективная техника расслабления дыхания. Энергетические дыхательные практики. Практика расслабления. Питание и голодание. Нужно ли и как правильно голодать. В результате вы станете спокойными и уверенными в себе. Сможете быстрее концентрироваться на повседневных задачах. Дыхание станет свободным, глубоким и сильным. Вы освоите уникальные практики, которые приведут к восстановлению здоровья и увеличению энергетики организма. https://ihclick.ru/?p=165092&o=249713&idp=194287&erid=2VtzqvvF3pF

Как начать утро со 100% энергией Онлайн-курс Яна-Спартака Поединкова о том, как получать с утра заряд бодрости при помощи Цигун. Утро – это зарождение дня. То как вы себя будете чувствовать перед началом работы или учебы, напрямую влияет на ваши успехи. Каждый придумывает себе собственный ритуал. В этом курсе Ян-Спартак Поединков, познакомит вас с собственной техникой получения мощного заряда энергии с утра, в базе которой авторская практика – Эволюционный Цигун. Эти упражнения синергия многолетнего опыта и изучения техник великих грандмастеров. Это всего три небольших упражнения, которые не отнимут у вас много времени, но польза от них будет огромна. Вы просто смотрите курс и повторяете практики за экспертом. Курс Яна-Спартака Поединкова «Как начать утро со 100% энергией» поможет: Поднять энергию в теле и сохранить ее на целый день. Оздоровить тело, создав гибкий и сильный позвоночник. Очиститься и зарядить энергетикой тело и разум. Достичь баланса энергий. Освободить разум, забыв о неудачах и думая лишь о будущих успехах. Постоянно выполняя с утра этот комплекс, вы забудете о «разбитых» состояниях. Вам больше не нужно будет заставлять себя сделать то или иное действие. Вы всегда будете полны энергией для достижения новых побед. https://ihclick.ru/?p=165092&o=237804&idp=194287&erid=2VtzqvvEiLK

МИР БЕЗ ОЧКОВ Научитесь сбрасывать зрительное напряжение, прямо в рабочее время, не привлекая лишнего внимания. Хирургия — довольно неоднозначное решение проблемы со зрением. К счастью, на сегодняшний существуют разные техники восстановления зрения естественным, природным путем: упражнения для снятия напряжения со зрительного аппарата, занятия йогой, традиционный метод саморегуляции — Цигун. На этом интенсиве «Академии зрения» вы познакомитесь с проверенными упражнениями для зрения, позволяющими легко сбрасывать зрительное напряжение в любой момент времени. Программа интенсива 1 день: Механизм развития нарушений и здоровое зрительное поведение Рассмотрим факторы, день за днём, незаметно влияющие на остроту зрения. Научимся замечать негативные зрительные привычки и сформируем здоровое зрительное поведение. 2 день: Глубокая релаксация зрения, правильные техники пальминга Рассмотрим нервно-мышечную связь от стресса к формированию компенсаторных мышечных блоков в зрительной системе. Проведём расслабление всей зрительной системы, начиная от зрительных отделов мозга. 3 день: Акупунктурный массаж для непрямого воздействия на мышцы глаз Все, кто знаком с массажем, знают о его воздействии на здоровье мышц и фасций. Но поскольку мышцы глаз недоступны для подобного воздействия, мы можем оздоравливать их опосредованно, через массаж зон, где к ним проходят нервные пучки. 4 день:Балансировка глазодвигательных мышц Для формирования здоровой зрительной физиологии необходимо научить глаза двигаться без напряжения, чтобы мышцы глаз их не сковывали. Это как научиться танцевать или ездить на велосипеде тем, кто длительное время только стоял и ходил. Потребуется набор для настольного тенниса или небольшой мячик. 5 день: Настройка и увеличение диапазона аккомодации Для повторной настройки процесса аккомодации будем использовать расслабленное чтение на ближней и дальней границах диапазона аккомодации. Задача — восстановить нервно-мышечную связь этого точного механизма. Приготовьте интересную книгу. Бонус: Йога для работы с осанкой и улучшения кровообращения в голове Любые проявления «шейных остеохондрозов» провоцируют снижение кровообращения в голове и зрительной системе. Важно научиться их устранять, чтобы сохранить питание тканей мозга и глаз. Эти практики успешно применяются учениками Федора Симонова более 12 лет. На занятиях вы узнаете, как легко поддерживать остроту зрения естественным образом. Интенсив — это пять дней погружения в тему здоровья глаз и техники для зрительного комфорта и здоровья. Упражнения отнимают не более получаса в день, а первые результаты вы ощутите уже после первых занятий. Техники, которые вы изучите, кардинально отличаются системностью от других подобных подходов. Используя их, вы сможете по долгу подвергать глаза зрительным нагрузкам, без вреда для зрения. https://ihclick.ru/?p=154517&o=287351&idp=194287

КАК УВЕЛИЧИТЬ ЭНЕРГИЮ, НОРМАЛИЗОВАТЬ СОН, ДАВЛЕНИЕ, ПУЛЬС Узнаете, какие упражнения выполнять и какие точки массировать для того, чтобы быстро уснуть и проснуться отдохнувшей, быть всегда при энергии, быстро нормализовать давление и пульс. Что вы узнаете? Какие приемы помогут нормализовать сон. Как организовать полноценный отдых. Какие точки можно массировать. Что дает положительный и лечебный эффект. В чем преимущество авторской методики. Как быстро избавиться от бессонницы. Небольшой видеокурс, в котором описываются простые, но эффективные упражнения, помогающие нормализовать пульс и давление, улучшить сон, наполнить тело энергией. Посмотреть видео будет полезно тем, кто давно ищет проверенные способы, как можно быстро уснуть и проснуться бодрым и отдохнувшим. Видеокурс подготовлен в рамках центра оздоровления и китайской гимнастики цигун Ksamata. Ведущий — Данила Сусак. Курс состоит из серии небольших видеоуроков продолжительностью до 10 минут каждый. В них подробно описываются упражнения, показываются специальные точки на теле человека, воздействие на которые дает положительный эффект. От вас требуется только внимательно смотреть уроки и выполнять все за экспертом. Никаких предварительных знаний не нужно. Все просто, понятно и эффективно. В видеокурсе «Как увеличить энергию, нормализовать сон, давление и пульс»: Знакомство с автором и методикой. Упражнения для быстрого сна и полноценного отдыха. Специальные точки, которые нужно массировать перед сном. Советы и рекомендации эксперта. В результате у вас будет комплекс упражнений, которые помогут расслабиться и хорошо отдохнуть, восстановив здоровье во время сна. Через некоторое время вы их запомните и сможете делать, не пересматривая видео. https://ihclick.ru/?p=151669&o=303405&idp=194287&erid=2VtzqwfDdew