В современном мире, где информация доступна в огромных количествах, найти действительно интересные и качественные статьи становится настоящим вызовом. Порой нам приходится тратить часы на поиски материалов, которые могли бы увлечь и принести пользу. В этом контексте возникает потребность в платформе, где различные увлекательные статьи на разные темы собраны в одном месте. Проекты, предлагающие такие услуги, становятся всё более популярными. Они позволяют читать и узнавать новое в удобное время и в комфортной обстановке. Такая платформа может охватить совершенно разные интересы: от науки и технологий до искусства и культуры, от здоровья и фитнеса до путешествий и кулинарии. Неважно, чем вы увлекаетесь; всегда найдётся что-то новое и захватывающее. Кроме того, многие из этих сайтов предлагают систему персонализации, которая подстраивается под интересы пользователя. Это значит, что со временем платформа будет предлагать статьи, которые наиболее всего соответствуют вашим предпочтениям. Это позволяет экономить время и сразу же получать доступ к самым интересным и актуальным материалам. Одним из таких ресурсов является сайт. Здесь вы найдёте обилие статей на разнообразные темы, способных удовлетворить самый изысканный вкус. Платформа предоставляет возможность наслаждаться чтением в любое время и в любом месте, что особенно ценно в наше время, когда каждую минуту на счету. Если вы хотите расширять кругозор и быть в курсе самых разных событий и тем, не тратя много времени на поиски, обратите внимание на сайт #статьи #полезное https://freesmi.by/bc-sokol-plejs-cat8.dhtm

🚀 ДРУЗЬЯ ❗ЗА КАЧЕСТВО НЕ НУЖНО МНОГО ПЛАТИТЬ❗ МЫ ЭТО ДОКАЖЕМ! 💥Напоминаем, что ВЕСЬ МАЙ💥ГАРАНТИРУЕМ САМЫЕ ЛУЧШИЕ ЦЕНЫ👌 📌Если строительные работы у вас в самом разгаре, а вам необходима профессиональная консультация по материалам - МЫ ЗОВЁМ ВАС К СЕБЕ В ГОСТИ по адресу г.Губкин ул. Дзержинского 17 (НИИКМА), часы работы Пн-Сб с 9.00 до 18.00 , Вс - 9.00 до 15.00 📌У нас вы можете приобрести всё для кровли, фасада, ограждений (профлист, металлочерепицу, штакетник, мягкую кровлю, сайдинг, водосточные системы, окна и двери ПВХ, утеплитель и многое другое) от ведущих производителей GrandLine, МеталлПрофиль, Технониколь, Дёке, АльтаПрофиль, ВИНТЕК, КБЕ, GRUNDER и др Подписывайтесь , чтобы быть всегда в курсе новинок и событий! Ну и про сердечки❤ под постом не забываем)) Вам не сложно - а нам приятно!😉 Чтобы оставить заявку для расчета, вызова мастера для замера,пишите в Директ, звоните по телефону 8 (904) 084-50-83 #строительство #доммоеймечты #строимдом #строимгубкин

🚀 ДРУЗЬЯ ❗ЗА КАЧЕСТВО НЕ НУЖНО МНОГО ПЛАТИТЬ❗ МЫ ЭТО ДОКАЖЕМ! 💥Напоминаем, что ВЕСЬ МАЙ💥ГАРАНТИРУЕМ САМЫЕ ЛУЧШИЕ ЦЕНЫ👌 📌Если строительные работы у вас в самом разгаре, а вам необходима профессиональная консультация по материалам - МЫ ЗОВЁМ ВАС К СЕБЕ В ГОСТИ по адресу г.Губкин ул. Дзержинского 17 (НИИКМА), часы работы Пн-Сб с 9.00 до 18.00 , Вс - 9.00 до 15.00 📌У нас вы можете приобрести всё для кровли, фасада, ограждений (профлист, металлочерепицу, штакетник, мягкую кровлю, сайдинг, водосточные системы, окна и двери ПВХ, утеплитель и многое другое) от ведущих производителей GrandLine, МеталлПрофиль, Технониколь, Дёке, АльтаПрофиль, ВИНТЕК, КБЕ, GRUNDER и др Подписывайтесь , чтобы быть всегда в курсе новинок и событий! Ну и про сердечки❤ под постом не забываем)) Вам не сложно - а нам приятно!😉 Чтобы оставить заявку для расчета, вызова мастера для замера,пишите в Директ, звоните по телефону 8 (904) 084-50-83 #строительство #доммоеймечты #строимдом #строимгубкин

Нужен забор, хотите поменять крышу, окна или сделать сайдинг? - тогда Вам к нам. «АрмСтрой» предлагает большой выбор качественного и недорогого строй-материала от производителя (Гранд лайн, Стинерджи, МеталлоПрофиль, Дёке, Технониколь и др.). ● ОСП ● ПРОФЛИСТ ● УТЕПЛИТЕЛЬ ● ПРОФТРУБА ● ПИЛОМАТЕРИАЛЫ ● ВЕНТИЛЯЦИОННЫЕ ВЫХОДЫ (грибки) ● ФАСАДНЫЕ ПАНЕЛИ (под кирпич, камень и тд.) ● САЙДИНГ (металлический, виниловый) ● МЯГКАЯ КРОВЛЯ ● МЕТАЛЛОЧЕРЕПИЦА ● ПРОФИЛЬ/ПОДВЕС/ГИПСОКАРТОН ● и многое другое. Бесплатный замер и расчет. У нас есть монтажники с опытом. Одним звонком реши вопрос приобретения всех необходимых материалов в одном месте с БОЛЬШОЙ скидкой. НДС, ДОГОВОР. Звоните 8 (904) 084 50 83 «АРМСТРОЙ» СПОКОЕН, КОГДА КЛИЕНТ ДОВОЛЕН. Наш адрес: г.Губкин ул. Дзержинского 17 (НИИКМА) часы работы Пн-Сб с 9.00 до 18.00 , Вс - 9.00 до 15.00 #строительство #доммоеймечты #строимдом #строимгубкин

Ешьте яйца! Врач-диетолог перечислила продукты, которые можно есть на ночь. Вредно употреблять на ночь продукты с высоким содержанием углеводов, однако можно подобрать полезную еду, заявила радио Sputnik интервью врач-диетолог, член Российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии Александра Разаренова. Она отметила, что правильный режим питания предполагает отказ от поздних ужинов и перекусов, но особенно вредно употреблять на ночь продукты с высоким содержанием углеводов. «Это не только сладости, но и крупы, макаронные изделия, крахмалистые овощи, фастфуд, алкоголь», — подчеркнула диетолог. По её словам, колебания уровня глюкозы в крови, спровоцированные приёмом пищи на ночь, могут ухудшать качество сна (https://www.gazeta.ru/social/news/2023/04/12/20191675.shtml). Если хочется перекусить перед сном, то важно выбрать продукты, содержащие «правильные» жиры и белковые компоненты. «Костный бульон, орехи: пекан, грецкие, миндаль бразильский, макадамия, кедровые орехи. Можно взять тыквенные или конопляные семечки», — уточнила специалист. Она добавила, что также подойдут куриные или перепелиные яйца, авокадо и травяной чай. https://bipbap.ru/pictures/prikolnye-kartinki-pro-dietu-66-foto.html Врач-диетолог Ирина Мансурова в беседе с Life рассказала о продуктах, которые стоит ввести в свой вечерний рацион для улучшения качества сна. В частности, речь о миндале, являющимся источником мелатонина (гормона сна), грецких орехах, содержащих альфа-липоевую кислоту и омега-3, а также о киви, богатом калием и другими полезными микроэлементами. В качестве напитка специалист порекомендовала ромашковый чай, который также благотворно влияет на сон. «Чтобы улучшить качество сна, я рекомендую внести в свой вечерний рацион продукты, улучшающие сон. Высыпаться помогают все продукты, которые содержат мелатонин. Полезна пища с антиоксидантами, белками, магнием и триптофаном», — объяснила врач. Она добавила, что ужин должен быть легким, и за три-четыре часа до сна. При хронических нарушениях сна может быть полезно оценить работу щитовидной железы и проверить, нет ли в организме дефицита железа - рассказал Руководитель Центра медицины сна университетской клиники МГУ имени М.В. Ломоносова Александр Калинкин. Врач объяснил, что при бессоннице есть смысл проверить функцию щитовидной железы, сдав анализ на ТТГ и Т4, либо только на ТТГ. Также нарушения сна может вызвать дефицит железа. «Сывороточное железо — слишком изменчивый показатель, поэтому он не годится для диагностики, как и уровень гемоглобина, который может быть в норме при дефиците железа. Более точно дефицит можно обнаружить с помощью оценки ферритина и растворимых рецепторов к трансферрину», — продолжил Калинкин. А вот на дорогостоящие анализы концентрации нейромедиаторов, мелатонина и витаминов, которые сейчас часто предлагаются при бессоннице, тратиться специалист не советует. «Нейромедиаторы влияют на сон, но важна их концентрация в головном мозге, а не в крови. Что касается мелатонина, то в дневные часы его уровень падает до следовых количеств, поэтому однократное измерение концентрации не имеет диагностического смысла», — объяснил Калинкин. Сомнолог добавил, что при бессоннице есть смысл провериться на дефицит витамина B12, сдав анализ на метималоновую кислоту. Но и этот анализ не абсолютно точен: его должен оценить врач, учитывая симптомы пациента.

Нужен забор, хотите поменять крышу, окна или сделать сайдинг? - тогда Вам к нам!!! «АрмСтрой» предлагает большой выбор качественного и недорогого строй-материала от производителя (Гранд лайн, Стинерджи, МеталлоПрофиль, Дёке, Технониколь и др.). —ОСП —ПРОФЛИСТ —УТЕПЛИТЕЛЬ —ПРОФТРУБА —ПИЛОМАТЕРИАЛЫ —ВЕНТИЛЯЦИОННЫЕ ВЫХОДЫ (грибки) —ФАСАДНЫЕ ПАНЕЛИ (под кирпич, камень и тд.) —САЙДИНГ (металлический, виниловый) —МЯГКАЯ КРОВЛЯ —МЕТАЛЛОЧЕРЕПИЦА —ПРОФИЛЬ/ПОДВЕС/ГИПСОКАРТОН - и многое другое. Бесплатный замер и расчет. У нас есть монтажники с опытом. Одним звонком реши вопрос приобретения всех необходимых материалов в одном месте с БОЛЬШОЙ скидкой. НДС, ДОГОВОР. Звоните 8 (904) 057-50-83 с 8:30 до 19:00 без перерыва и выходных. «АРМСТРОЙ» СПОКОЕН, КОГДА КЛИЕНТ ДОВОЛЕН!!! Наш адрес: г.Губкин ул. Дзержинского 17 (НИИКМА) часы работы Пн-Сб с 9.00 до 18.00 , Вс - 9.00 до 15.00 #строительство #доммоеймечты #строимдом #строимгубкин

Привет. Хочу поделиться с тобой моим новым секретным методом заработка, с помощью которого я и партнеры получаем минимум от 1000 рублей в день. Способ реальный, проверенный, работает как швейцарские часы. Достаточно один раз всё настроить и дальше остается только считать полученные деньги. Справится даже школьник. Настраивается всё буквально за 10-15 минут. Как это работает Всё очень просто. Настраиваем по секретной инструкции рекламную и уже через 5 дней начинаете получать полностью пассивный доход. Примерно раз в 30 минут на Payeer кошелек будет приходить 30 рублей. Вот скрин из истории моего кошелька: Деньги поступают на полном автомате. Нужно раз в неделю пополнять рекламный счет. Секретная инструкция не продается, но ее можно получить БЕСПЛАТНО! Достаточно быть в моей команде. Для этого надо просто выполнить три простых условия: 1. Зарегистрироваться в проекте: Регистрация;\https://surfon.ru/pl-14106 2. Оплатить "ТАРИФ 100" (на других тарифах методика недоступна); 3. После подключения "ТАРИФ 100" в меню появится ссылка "Секретный метод", настраиваете рекламуЕсли остались вопросы, то их всегда можно задать в нашем Телеграм-чате С данной методикой получения пассивного дохода можно раз и навсегда избавится от отсутствия денег и начать получать от 30000 рублей на полном автомате. Удачи! и начинаете зарабатывать на автомате.

В условиях неочевидности. Кому дано пророчить? Вот, что подвигло юного Владимира Уфлянда, в возрасте 21 года, в далеком 1958-м написать стихотворение "Меняется ли Америка?", сознательно или неосознанно подметив в окружающих реалиях проекцию на события далекого будущего? Меняется страна Америка. Придут в ней скоро Негры к власти. Свободу, что стоит у берега, под негритянку перекрасят. Начнут посмеиваться Бедные над всякими Миллионерами. А некоторые будут Белые пытаться притвориться Неграми. И уважаться будут Негры. А Самый Чёрный будет славиться. И каждый Белый будет первым при встрече с Негром Негру кланяться. И как воспринимали современники эти строки поэта? Как шутку или непонятные фантазии? А как сам автор, если бы не умер в 2007 году, объяснил бы такое снайперское пророчество относительно перемен в Соединенных Штатах? Родился Уфлянд в в Ленинграде. Стихи писал со школьных лет. Занимался в литературном объединении филфака ЛГУ, уже в 1956-м несколько его стихотворений вошли в итоговый сборник Конференции молодых писателей Северо-Запада «Первая встреча». Учился на историческом факультете ЛГУ, но не окончил его. Был кочегаром, рабочим сцены, рабочим Эрмитажа, рабочим в Географическом обществе… В СССР печатался скудно. Печатался в самиздате. В 1960 году - в журнале Александра Гинзбурга «Синтаксис», позже в ленинградских журналах «Часы», «Обводный канал», «Митин журнал». С 1964-го начал активно публиковаться на Западе. В числе его книг: «Тексты. 1955-1977», 1978; «Стихотворные тексты», 1993 (послесловие И. Бродского); «Отборные тексты», 1995; «Рифмованные упорядоченные тексты», 1997; «Если Бог пошлет мне читателей…», 1999. Лауреат «Царскосельской премии» (1994) и премии имени Сергея Довлатова (2000). Жил в Санкт-Петербурге. В творчестве Владимира Уфлянда отмечали оригинальную стихотворную практику, он славился по отзыву Иосифа Бродского, "феноменальными рифмами". Не более того. Как говорится, "нет пророка в своём Отечестве". "И даже, генерал у своей жены дома - дурак", - добавил бы полководец Суворов. А мы сегодня вчитываемся в таинственные строки и пытаемся примерить к современному миру сказанное поэтом когда-то давно, чтобы определить в условиях неочевидности истинное значение происходящего. Дождь возвратится с первого залета. Промеж невырубленных дров вода, похожая на позолоту, закроет грубую чеканку троп. И журавли потянутся к Алжиру. Подкинет поезд дым и крикнет им: Лови! И долго будут пассажиры смеяться над открытием любви. Потом укладываться станут ночевать. А даль в окно подкинет лесу. Но ты не чувствуй ничего. Старайся путешествовать нетрезвым. С осколком папиросы на губе проснись, когда вокзал незастекленный (он незначителен) в твое купе вонзит охапку золотого клена. Вагон и ветер как его помощник припомнят много оперетт. Ольха бросаться будет на подножки. А проводник не выйдет отпереть. Земля — не сложенные ль две ковриги? Так почему она доской легла? Твой поезд не задев и боком Риги, вдруг врежется в Калининград. Ты вылезешь и не удержишь возглас: — Товарищи! Как много сил! А клена золото, простившись с паровозом, сдай в ювелирный магазин. (1956 год) И, может статься, найдется Уфлянду свой толкователь, как у Нострадамуса, тогда узнаем мы значения упомянутых поэтом Риги с Калининградом, ну и Алжира, конечно.