Воспитание детей без страданий
 https://ihclick.ru/?p=70306&o=270511&idp=194287

Марина Кимпицкая
окончила Российский государственный социальный университет по специализациям: «Нутрициология материнства и детства», «Общая нутрициология». Проходила обучающие программы у лучших врачей превентивной и интегративной медицины за рубежом.

Марина Кимпицкая: «Наше тело – не набор болеющих, независящих друг от друга органов, а единый, целостный организм. Для меня восстановление здоровья – это эпигенетика и генетика, питание, восполнение дефицитов. Моя главная цель - сохранение здоровья человека, а не лечение у врачей».

Марина не понаслышке знает о лишнем весе. Ее личный опыт – похудение на более чем 30 килограмм. Академия Марины это сообщество осознанных и современных девушек, для которых основы здорового питания – образ жизни. На ее курсах девушки и женщины учатся, как при помощи питания устранить до 70% всех заболеваний, как следить за собой и своей красотой, получать удовольствие от еды и быть стройными.

Приходя к Марине Кимпицкой вы получите:

Развернутую эффективную стратегию улучшения здоровья без лекарств.
Индивидуальную систему питания.
Знания по интегративной нутрициологии.
Улучшение самочувствия, легкость, здоровую кожу.
Заряд энергии, вы начнете чувствовать бодрость по утрам.


Если ваша цель - стать здоровой, наладить пищевое поведение и привести свой вес в норму, то приходите на курсы Марины Кимпицкой. Это тот эксперт, пройдя обучение у которого, вы будете чувствовать себя в тонусе, спокойной, оптимистичной с сияющими от радости глазами.

https://ihclick.ru/?p=266105&o=266099&idp=194287 

Ох, не лёгкое это дело - воспитание!
<iframe width="480" height="270" src="https://dzen.ru/embed/vbwJGSCuojQY?from_block=partner&from=zen&mute=1&autoplay=1&tv=0" allow="autoplay; fullscreen; accelerometer; gyroscope; picture-in-picture; encrypted-media" frameborder="0" scrolling="no" allowfullscreen></iframe>

Social Lift. Подарки на предстарте.
Ежедневный розыгрыш подарков после регистрации и подключении телеграм бота.
Розыгрыш автомобилей. Достаточно активировать аватара за 10 дол. Разыграны 2 автомобиля HYUNDAI ELANTRA

Что за проект? Коротко о Social Lift, о цене и ценности. Читается за 4 минуты.

⭐ Продукты:

1) IT-сервисы для личного пользования (конструктор визиток, конструктор лендингов, автоматизация ВК, автоматизация Telegram)
Со временем будут добавляться новые полезные и нужные людям сервисы.

2) Онлайн-курсы от профессионалов своего дела (навыки публичных выступлений, финансовая грамотность, психология денег,
базовый курс по крипте, чат-боты в ВК и Телеграм, здоровое и правильное питание, как пробить стеклянный потолок,
как избавиться от тревожности за 150 мин, курс по стилю, сам себе астролог, успех в твоих руках, личный бренд, антихрупкость,
курс по счастью, макияж, психология подростка, эмоциональный интеллект, психология бизнеса, живи-планируй-действуй-побеждай,
обучение по Рилс, введение в TON (криптовалюту Телеграма), проведение прямых трансляций, видеомейкинг, элементы НЛП для продаж)
В мае-июне добавят: Курс по нейросетям, Курс по трейдингу.

3) Пассивный заработок КАК ПРОДУКТ в Живой очереди (человек зарабатывает за то, что: образовывается, пользуется сервисами и
продлевает подписку ежемесячно за 10$)

⭐ Как осуществляется заработок в проекте?

Суть в названии: ЖИВАЯ ОЧЕРЕДЬ

1. Бесплатная регистрация (создание аккаунта)

2. Покупка Аватаров (от 1 до 10) 1 аватар стоит 10$.

3. Ваш Аватар занимает место в Очереди (чем выше место, тем больше доход, поэтому очень важно зайти на ПРЕДСТАРТЕ проекта,
чтобы Ваш Аватар встал на ТОПовую позицию и вы на пассиве зарабатывали приличные суммы)

4. Далее аватар двигается ВВЕРХ по этажам за счёт того, что его сзади ТОЛКАЮТ аватары НОВОПРИБЫВШИХ людей И Технические Аватары
(это Аватары, которые создаются ЕЖЕДНЕВНО в огромных количествах за счёт УХОДА людей из проекта и внешнего финансирования
(то есть это не финансовая пирамида, потому что есть внешние источники входа денег в систему, но об этом позже)

5. На каждом этаже есть ВЫПЛАТЫ. Дойдя до 30-го уровня человек ОДНИМ аватаром может заработать 300 000$ (на полном пассиве,
лишь продлевая подписку) Почему так много? Очередь будет ЖИТЬ минимум 2-3 года. Дальше будут смотреть по ситуации как развивать
проект, так как будущего точно никто не знает.

6. Также, кроме ЭТАЖЕЙ, есть ещё несколько источников дохода: бинар, линейный маркетинг, игры (по типу Камень Ножницы Бумага
и Красное-Синее) и другие. Всего есть 3 источника пассивного и 3 источника Активного дохода

7. Также командой проекта проводятся ЕЖЕДНЕВНЫЕ, ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЕ и ЕЖЕМЕСЯЧНЫЕ розыгрыши (среди призов: Квартиры, Машины,
МакБуки, Айфоны, Айрподсы, Крипта, Подписки, Путешествия (туры))

8. Партнёрство с биржей ТОП-5 (MEXC и в планах Bybit), Розыгрыш 10 авто ещё на ПРЕДСТАРТЕ (сейчас) и 5+ тематических
профессиональных телеграм-каналов.

⭐ Друг, ты внимательно прочитал это сообщение? Если да, то вернись в начало и перечитай ещё раз, чтобы ОСОЗНАТЬ ЦЕННОСТЬ
за эти скромные 10$ в месяц ⭐

Подробно в блоге
https://teletype.in/@lenvest/d-bBnoOPfWH
маркетинг
https://t.me/money_1_1bot?start=dXRtX3JpZD0yODM3MTI1

4 продукта, которые полезны для глаз в любом возрасте

В наше время, когда мы все больше времени проводим за компьютером или на мобильном устройстве, необходимо ухаживать за глазами, чтобы сохранить зрение на многие годы.

Существует множество продуктов, которые помогают улучшить здоровье глаз и защитить их от негативного воздействия внешней среды.

В этой статье рассмотрим 4 продукта, которые полезны для глаз в любом возрасте.

1. Витамин А

Витамин А - один из самых важных элементов для здоровья глаз.

Он является ключевым компонентом в формировании белка, необходимого для зрения в темноте.

Витамин А также участвует в процессе восстановления и регенерации клеток глаза.

В продуктах, богатых витамином А, включены морковь, тыква, шпинат, манго и сладкий картофель.

2. Лютеин

Лютеин - это пигмент, который защищает глаза от вредного воздействия солнечных лучей.

Он помогает сохранить зрение, предотвращая развитие катаракты и других заболеваний глаз.

В продуктах, богатых лютеином, включены шпинат, капуста, яйца и кукуруза.

3. Омега-3

Омега-3 жирные кислоты необходимы для здоровой работы глаз, особенно для сохранения зрения в пожилом возрасте.

Они способствуют уменьшению воспаления и предотвращают развитие дегенеративных заболеваний глаз.

Некоторые продукты, богатые Омега-3 жирными кислотами, включают лосось, тунец, орехи, авокадо и семена льна.

4. Витамин С

Витамин С - это мощный антиоксидант, который помогает защитить глаза от вредных воздействий свободных радикалов.

Он также играет важную роль в производстве коллагена, который необходим для здоровой кожи и глаз.

Несколько продуктов, содержащих большие количества витамина С, включают апельсины, клубнику, красный перец и грейпфрут.

В заключение, правильное питание и уход за глазами являются важными компонентами для сохранения здоровья глаз на протяжении всей жизни.

Прием витаминов и питательных веществ может помочь предотвратить развитие различных заболеваний глаз и сократить риск ухудшения зрения.

Будьте здоровы и заботьтесь о своих глазах!

#глаза #здоровье #продукты #витамины #питание #лютеин #омега-3 #витаминА #витаминC

@sovetpolz

Твои здоровые волосы

Наслаждайся здоровыми и сильными волосами, создавай модные прически с помощью серии HairX.
Пусть уход за волосами превратится в удовольствие!
https://clck.ru/cX4AR
Как укрепить густые и сильные волосы?
Весной наши волосы особенно уязвимы: перепады температур, авитаминоз и сезонная перестройка организма приводят к усилению ломкости и выпадения волос.
Узнай, как укрепить их с помощью обновленной серии HairX против выпадения волос.

Правильное очищение
Если очищать кожу головы недостаточно хорошо, загрязнения накапливаются, и питание волосяных фолликул ослабевает.
В результате волосы становятся более слабыми и ломкими, могут сильнее выпадать.
Пересмотри свой ритуал мытья головы. Не спеши смывать шампунь: хорошенько помассируй кожу головы до образования пышной пены и не пропускай ни одного участка, чтобы удалить все загрязнения и заодно усилить кровообращение.
А вот на сами волосы шампунь наносить не нужно — им будет достаточно пены, которая стекает с корней волос.

Борьба с ломкостью
Волосы становятся менее густыми не только из-за выпадения, но от ломкости: если стержень недостаточно крепкий, они могут ломаться на середине или прямо у корней, сокращая густоту.
Обязательно используй кондиционер с эффектом питания и укрепления.
Современные средства не утяжеляют волосы, сохраняя объем, и при этом защищают длину.
После мытья используй специальные средства для уплотнения волос, которые придают дополнительную густоту.

Уход за кожей головы
Утром и вечером используй тоник для кожи головы, который ускоряет рост волос.
Наносить можно на сухие или мокрые волосы, смывать не нужно.
Для усиления эффекта 2-3 раза в неделю завершай процедуру полноценным сеансом массажа на 10 минут.
Очень удобно делать его специальным массажером с мягкими резиновыми зубчиками, он стимулирует микроциркуляцию, помогает уменьшить выпадение волос, подходит для влажного и сухого расчесывания.

Поддержка изнутри
Волосы и ногти — ключевой показатель общего состояния организма.
Если они выглядят не лучшим образом, возможно, организму не хватает нутриентов.
Скорректируй поступление питательных веществ с помощью нутрикомплекса для волос и ногтей.

Железо в составе комплекса приостанавливает потерю волос, L-лизин продлевает их жизненный цикл.
Селен и цинк поддерживают рост волос, процианидины яблока (антиоксидант) увеличивают их количество, объём и силу.

Четыре этапа
Все необходимые средства для поддержки и укрепления волос ты можешь найти в обновленной серии HairX Fall Defence против выпадения волос.
Клинический результат: выпадение волос существенно замедляется всего за 8 недель, а сами волосы становятся гуще и плотнее.

Технология TriActivate на основе морского планктона уменьшает выпадение, стимулирует рост и повышает плотность тонких и редеющих волос.
Комплекс Vitamin Moisture Matrix на основе гиалуроновой кислоты и витамина В3 наполняет волосы влагой и питает их.
Комплекс фитонутриентов с протеинами сои и жирными кислотами поддерживает здоровье и силу волос.

Всего четыре шага к красивым и здоровым волосам:

● Шампунь бережно очищает и укрепляет волосы, повышая их плотность;
● Кондиционер питает и укрепляет тонкие волосы, облегчая расчёсывание;
● Тоник стимулирует рост волос от корней;
● Средство для уплотнения волос делает их более густыми и блестящими.
https://clck.ru/cX4AR

Комплекс «Омега-3»
Ежедневная добавка к пище на основе натурального рыбьего жира обеспечивает организм незаменимыми жирными кислотами для поддержания здоровья и общего самочувствия.

Содержит незаменимые жирные кислоты ЭПК и ДГК, которые организм не производит самостоятельно и должен получать из пищи

Комплекс помогает поддерживать работу сердца, мозга и органов зрения

Рыбий жир для комплекса добывается из возобновляемых природных источников, что не вредит морской экосистеме

Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 – это биологически активная добавка к пище из возобновляемых источников.

Содержит эйкозапентаеновую и докозагексаеновую кислоты (ЭПК и ДГК).

Ежедневный прием Комплекса способствует улучшению состояние кожи и работе сердца, а также благотворно влияет на работу мозга и нервной системы.

Состав: рыбий жир (72 %).
Вспомогательные ингредиенты: оболочка капсулы (рыбий желатин (желирующий агент), глицерин (агент влагоудерживающий)).

В 2 капсулах (1386 мг) содержится: ЭПК (эйкозапентаеновая кислота) 150 мг, ДГК (докозагексаеновая кислота) 100 мг.

Проверьте, не являются ли выделенные ингредиенты аллергенами для вас.

Ингредиенты
<b>Fish</b> oil (72%), Capsule shell (Gelling agent: <b>Fish</b> gelatin, Humectant: Glycerol).

Принимай по две капсулы каждый день после еды, запивай стаканом воды. 1 упаковка рассчитана на 30 дней приема.

Мы понимаем, как сложно постоянно поддерживать здоровый образ жизни, и поэтому помогаем сбалансировать питание с помощью продуктов на каждый день и узкоспециализированных средств.

При разработке линии Wellness мы опирались на принципы скандинавской диеты, подразумевающей ежедневное потребление ягод, рыбы, бобовых, овощей и цельнозерновых круп — овса, ячменя и ржи.

Продукты Wellness by Oriflame, созданные на основе натуральных ингредиентов, насыщают ежедневный рацион всеми необходимыми микронутриентами.

https://www.oriflame.ru/products/digital-catalogue-current?store=11913698010

Я боюсь за Одессу.
Случилось так, что я родился в Советском Союзе и служил срочную службу в Советской Армии на Украине в ракетных войсках стратегического назначения, причём шесть месяцев в учебке при штабе армии в Виннице, и полтора года в в Одесском военном округе на точке в степи возле города Первомайска-на-Буге Николаевской области. Когда началась военная операция на Украине по освобождению русских земель я был уверен, что раз мы уж начали фактически это освобождение, то и закончим его этим самым освобождением, однако, очень скоро засомневался, что перед нашими войсками поставлена именно эта цель. Я не уверен, насколько Винница относится к русским землям, однако прекрасно помню, что фашисты в годы войны истребили большое количество местного населения из-за ставки Гитлера в лесах области. Может быть, из=за этого местное население хорошо относилось к русским солдатам. Отдельный разговор об Одессе. Это отбитые Суворовым у Турции степи, присоединённые в ходе войны к России. Украиной там никогда и не пахло. Большевики после гражданской войны настояли о передаче российских земель вдруг образованной, но никогда не существовавшей Украине. Когда я служил там, то были формально числившиеся за Украиной земли, которые с вынужденной неохотой признавали это. После начала военной операции я был уверен в скором освобождении всех русских земель, но, что-то, сейчас засомневался. Почему-то, странным образом, возникло ощущение возможного предательства русского населения бывших российских земель и оставления их на растерзание и перевоспитание бандеровцев. Это ощущение возникло у меня не сразу, а после затягивания конфликта в начале июня, а, затем, после обмена убийц-бандеровцев на военнопленных. Что-то в Датском королевстве творится неладное. Сейчас наша военная группировка сильна, как никогда и готова к освобождению Одессы, но, почему-то такой приказ не отдаётся, а, возможно и не планируется. Войска, по намеченному плану, освободили логистистические маршруты к Крыму и водный днепровский речной крымский канал и на этом чья-то стратегическая мысль закончилась. Освобождение всех русских земель в планы главного командования и не входит. Остаётся пассивное перемалывание военных сил Украины с целью остановки их на достигнутых рубежах, что вызывает вопросы о предательстве Одессы, а я давал присягу.

    РАСТИТЕЛЬНЫЕ И ЖИВОТНЫЕ БЕЛКИ: В ЧЕМ ОТЛИЧИЕ?
💡  Белок – важный строительный элемент для клеток организма. Он принимает участие в построении, восстановлении и поддержании структуры тела. Белок присутствует во всем теле – от мышц и внутренних органов до костей, кожи и волос.
❗ ВАЖНО - Тело не хранит белок, как и другие макроэлементы, поэтому он должен поступать в организм с пищей. Важно сочетать белки животного и растительного происхождения – так ваш рацион будет более полноценным.
    
   В ЧЕМ РАЗНИЦА МЕЖДУ РАСТИТЕЛЬНЫМИ И ЖИВОТНЫМИ БЕЛКАМИ?

✅  Одно из основных отличий – содержание аминокислот. Белки состоят из аминокислот. Для правильной работы организм нуждается в балансе всех 22 видов аминокислот. Он не может продуцировать девять из них, называемых незаменимыми.
Большинство растительных белков являются неполноценными, то есть в них отсутствует хотя бы одна из незаменимых аминокислот.

       Однако некоторые растительные продукты, такие как киноа и гречка, вполне полноценны по составу аминокислот. 
  💡  Наибольшее количество белка содержат:
• цельные злаки,
• чечевица,
• орехи,
• фасоль,
• бобовые,
• авокадо,
• соя,
• семена конопли,
• рис,
• горох.

Продукты животного происхождения чаще являются полноценными источниками белка. 
   💡   Среди них следующие:
• рыба,
• яйца,
• молочные продукты,
• красное мясо,
• мясо птицы.

                                   ЧТО ЛУЧШЕ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ?
           👉 При выборе между растительными и животными источниками белка важно учитывать другие питательные вещества, которые содержат продукты. Некоторые источники животного протеина могут содержать высокие уровни железа и витамина B12, в то время как многие растительные продукты не содержат этих питательных веществ.
        С другой стороны, растения содержат специфические питательные вещества, называемые фитонутриентами, и некоторые антиоксиданты, которые отсутствуют в пище животного происхождения.

✅  Пищевые волокна – еще один важный фактор. Только растительные продукты содержат клетчатку, которая помогает сбалансировать работу пищеварительной системы. Употребление большего количества растительного белка также может улучшить общее состояние здоровья человека.
Исследователи  выявили связь между употреблением животного белка и сердечно-сосудистыми заболеваниями у людей по меньшей мере с одним фактором риска, связанным с образом жизни. Среди них курение, употребление алкоголя или избыточная масса тела и ожирение. Результаты также свидетельствуют, что употребление большего количества растительного белка может помочь снизить эти и другие риски.
          В целом лучший способ обеспечить организм всем необходимым – сделать рацион максимально разнообразным.
Так же на завтрак отличным решением будет белковый коктейль! Это сбалансированная еда в стакане, которой можно заменить полноценный прием пищи, при этом обеспечив организм необходимым набором питательных веществ. В его составе высококачественный соевый белок,(в одном стакане коктейля - 20% суточной нормы потребления белка) пищевые волокна и комплекс важнейших витаминов и минералов, включая витамины B6, B12, D и C. Витамины B6 и B12 способствуют эффективному метаболизму и функционированию нервной системы. Витамины D и C способствуют поддержке иммунной системы, здоровых костей и зубов, а витамин D также поддерживает работу мышц.

✅                                    ХОТИТЕ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ?
👉  Вам необходимо наладить питание? А может вам необходимо снизить вес, подтянуть кожу, убрать отёчность?
✏ Записывайтесь на бесплатную консультацию под постом или в личном сообщении. И я вам помогу!

Бульте здоровы!!

КАКИЕ ВИТАМИНЫ ПОМОГАЮТ СНИЗИТЬ ВЕС?
Избавление от лишнего веса – это комплексный процесс. При грамотном и осмысленном подходе в него обычно входит пересмотр пищевых привычек и изменение питания, а также умеренная физическая активность.
Сегодня расскажу, какие витамины способствуют похудению?

💊 ВИТАМИН D
Этот витамин принимает участие в регулировке работы желез внутренней секреции, таким образом влияя на метаболические процессы в организме. Поэтому одним из симптомов нехватки витамина D является появление лишнего веса или его увеличение. Также недостаток этого витамина проявляется постоянной слабостью, вялостью, повышенной утомляемостью и проблемами со сном. Может повышаться артериальное давление, возникать проблемы с пищеварением, ощущаться слабость в мышцах, снижаться иммунитет. Все эти симптомы не помогают ни соблюдать здоровую диету, ни поддерживать нужный уровень физической активности. Среди продуктов, помогающих нам получать витамин D, – мясо, рыба, яйца, молочные продукты. Другой тип витамина D синтезируется у человека при пребывании на солнце (хотя в период повышенной солнечной активности с этим лучше не перебарщивать).

💊 ВИТАМИНЫ ГРУППЫ В
При недостатке витаминов группы В мы ощущаем повышенную утомляемость в сочетании с раздражительностью, учащенное сердцебиение даже при небольших нагрузках. Опять же, наблюдаются проблемы со сном. Придерживаться диеты и регулярно заниматься физкультурой при таких симптомах весьма сложно. Кроме того, эти витамины играют важную роль в процессах метаболизма. Например, В1 участвует в переработке углеводов. При его нехватке ощущается повышенный аппетит, что приводит к перееданию и, как следствие, набору веса. Витамин B1 можно найти в красном мясе, темных крупах, бобах, печени, хлебе из муки грубого помола. В6 участвует в переработке жиров: при его участии формируются эритроциты, переносящие кислород, а жиры в процессе похудения сжигаются именно благодаря кислороду. Этого витамина много в буром рисе и ячмене. Витамин В12 увеличивает интенсивность жирового и углеводного обмена и препятствует накоплению жиров в печени. Его можно найти в мясе, субпродуктах, рыбе и морепродуктах, молочных продуктах, яйцах.

💊 ВИТАМИН С
У витамина С в нашем организме множество полезных функций, и часть из них важна для поддержания оптимального веса. Например, этот витамин участвует в транспорте кислорода, благодаря которому, как мы упоминали выше, сжигается жир. Также аскорбиновая кислота принимает участие в выработке карнитина. Эта аминокислота транспортирует жир в митохондрии, в которых он трансформируется в энергию. Когда в организме достаточно витамина С, сжигание жира при физических нагрузках происходит почти на треть интенсивнее, чем в случае недостатка этого витамина. Аскорбиновой кислоты много в болгарском перце, смородине, клюкве и других овощах и фруктах.

✅ Также для установления оптимального веса и его поддержания могут быть важны витамин А, кальций, калий, хром и другие витамины и микроэлементы. Так что если вы хотите похудеть, надолго сохранить результат и свое здоровье, постарайтесь придерживаться сбалансированного правильного питания без чересчур жестких ограничений.

👉 Хотите снизить вес, наладить питание, повысить иммунитет и обрести фигуру своей мечты?💃
✏ ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ НА БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ под постом или в личном сообщении. И начнем уже завтра!🌹